Pour quoi ?
La sophrologie aide à mieux vivre au quotidien : développement personnel, optimiser son potentiel et préparer un événement, gestion du stress, des émotions, trouble du sommeil, gestion de la douleur, phobies, addictions, Burn out…
AMELIORATION DU QUOTIDIEN
● Gestion du stress, de l’anxiété, des émotions
● Développer la confiance en soi, l’estime de soi
● Troubles du sommeil
● Difficulté d’apprentissage
● Accompagnement du Burn out
● Développer la concentration, la mémorisation
● Accompagner des événements difficiles : divorce, deuil
PREPARATION MENTALE
● Optimiser son potentiel et affronter un événement précis
● Accompagner sereinement une naissance
● Préparation à un examen : bac, permis de conduire, examens médicaux
● Préparation à une compétition sportive, Représentation scénique
● Prise de parole en public, entretien professionnel
ACCOMPAGNEMENT DE TRAITEMENTS MÉDICAUX
● Accompagner les traitements médicaux : chimiothérapie, maladies neurodégénératives
● Maladie de la peau
● Acouphènes
● Gestion de la douleur : fibromyalgie, douleurs chroniques
TROUBLES DU COMPORTEMENT
● Retrouver des comportements adaptés en contrôlant ses pulsions ou phobies
● Troubles alimentaires
● Phobie des transports
● Addictions : tabac, alcool